Хайкинг – вид пешеходного туризма, который развился относительно недавно в мире. Происходит по заранее установленным и оборудованным маршрутам, имеет оздоровительные и познавательные цели.

Хайкинг сегодня уже стал определенным явлением, которое позволяет любому человеку самостоятельно преодолевать конкретные маршруты. Последние для этого специально обустраиваются, маркируются. По ним выпускается соответствующая сопровождающая литература, видеопродукция, которая помогает человеку в пути.

Походы по этой программе могут быть различными по протяженности, сложности, содержанию. Для их реализации, как правило, не нужна специальная подготовка, не нужно привлекать сопровождающего, экскурсовода.

Хайкинг уже пришел в Россию. В стране во многих городах, регионах составляются маршруты под него, производится их обеспечение печатной и видеопродукцией.

Плюсы хайкинга, его минусы

Этот вид туристических пеших походов имеет несколько плюсов. Это свобода выбора – вы сами решаете какой из маршрутов выбрать, где и как пользоваться имеющимися на пути достопримечательностями, местами отдыха. Вам не нужно «бежать» за экскурсоводом или сопровождающим. Вы может посвящать какому-то пункту на своем пути столько времени и внимания, сколько вы считаете нужным. Вы не ограничены во времени, в действиях в пределах маршрута.

Кроме того, занимаясь хайкингом, вы можете свободно прерывать маршрут и продолжать его по новому направлению. При этом не теряете деньги, не даете кому-то объяснения, не доставляете кому-то неприятности, проблемы.

Занимаясь такими пешими походами, вы находите себе новых друзей, встречаетесь с незнакомыми людьми, посещаете новые места, города. В конце концов испытываете себя, свою волю, возможность решать все самостоятельно.

Но как в каждом путешествии у хайкинга есть и свои минусы. Их немного. Занимаясь им, вы не застрахованы от, например, изменений погодных условий и должны сами принимать меры по их нивелированию. То же касается безопасности вашего путешествия. Вы может просто не рассчитать свои силы, денежные средства, экипировку и пр.

Противопоказания

Для занятий хайкингом требуется здоровье. Для различных маршрутов оно должно быть различным. Но все равно достаточным, чтобы выдержать маршрут и не навредить себе.

Хайкинг противопоказан тем, кто имеет серьезные проблемы с сердцем, с обменом веществ, с суставами, с дыхательными путями. По крайней мере все перечисленное должно серьезно учитываться при выборе маршрута и при приеме решения о выходе на него.

Обувь , одежда для хайкинга

Экипировка в хайкинге очень важна. Главное к ней требование – удобство. Без этого не только хайкинг , но любой другой вид пеших походов станет для вас мучением и не оправдает всех надежд, возлагаемых на него.

Обувь

Если вы предполагаете долгий поход , то необходимо брать с собой две пары обуви. Обычно это ботинки , а сменной обувью может быть что-то полегче, например, сандалии и даже тапочки. Если поход однодневный будет достаточно одних ботинок, кроссовок.

Обувь должна быть непромокаемой, удобной; у нее должна быть прочная подошва. Она должна хорошо сидеть на ноге, нельзя, чтобы ботинки болтались – иначе вас ждут неприятности в виде водянок. Главное в обуви и способность ее держать прочно ногу в поперечном направлении. Это позволит вам избежать неосторожных подвертываний, что чревато растяжением связок.

Головной убор

В путешествии нужно всегда держать голову прикрытой. Если вы будете в походе летом, он избавит вас от чрезмерного действия солнца; если вы отправитесь в поход зимой, то он защитит вас от ветра, холода.

Для летнего хайкинга подойдет бандана , бейсболка , для зимнего – шапка , которая держит тепло и не продувается ветром. Нужно думать и о защите от насекомых , поэтому в некоторых случаях берут с собой накомарники.

Термобелье

Этот атрибут одежды используют больше при зимних походах или в холодные дни. Подбирают его по фигуре, по уровню нагрузок, которые будут на ваше тело в путешествии, по виду занятий, которыми вы планируете во время хайкинга заняться.

Верхняя одежда

Что одевать на себя сверху также зависит от условий похода. Летом можно заниматься хайкингом в шортах, в легких брюках. На тело лучше одеть рубашку с длинными рукавами из практичного и по сезону материала. В холодное время понадобится непродуваемая и теплая куртка .

Особые требования предъявляются в походе к штанам. Обязательно прочность, облегание ягодиц и ног. Последнее позволит вам меньше цепляться за кустарники и рвать одежду. Материал штанов должен быть сверху гладким – такой его вид приводит к меньшему скапливанию грязи, воды, листьев.

Что не подходит для хайкинга

Для походов не подходят джинсы, брюки их х/б. Причина – в их быстром промокании и долгом высыхании. Вторая причина касается обращению с кипятком: если вы ненароком выльете на себя кипяток, то, будучи в таких штанах получите гарантированно ожог, причем 2…3 степени. Если же вы вышли в поход в брюках, в которых есть мембрана , то такое событие ваше тело даже не почувствует.

Сушить у костра можно только одежду, да и то следует быть осторожным, чтобы не сжечь ее. Обувь у костра сушить не нужно – она приобретет жесткость, что вы почувствуете уже в следующем переходе.

Маршруты для хайкинга

Красноярский Хайкинг

В этом регионе России хайкинг развит больше лучше, чем в других. Благодаря ему можно заняться экотуризмом, при этом не стоит даже выезжать из края.

Сегодня в Красноярске официально существует много маршрутов, начало которых расположено в районе пригородной черты, а их конечные цели находятся далеко за городом. Все предлагаемые маршруты промаркированы. Их количество постоянно увеличивается.

Сегодня почти по всем направлениям есть карты маршрутов. Исключением являются тропы, относящиеся к Гремячей гриве, на которые материалы еще в работе. В разработке, которой, кстати, занимается инициативная группа, маршруты, связанные с Караульненским нагорьем, Маганским участком, Мининскими столбами, Торгашинским хребтом, Черной сопкой, с рекой Базаихой. В дальнейшем в планах обеспечить все маршруты указателями, стендами, чтобы сделать Красноярский хайкинг более содержательным, безопасным, интересным.

Хайкинг в Крыму

В данном регионе России троп для пеших походов очень много. Одна из них Таракташская тропа. О ней говорят, как о самой интересной в окрестностях известного курорта Ялты. Проходит тропа по южному склону Ай-Петри. Если ориентироваться на один день, то подняться в гору можно, используя канатную дорогу, а спускаться пешком.

По профилю Таракташская тропа является длинным и крутым подъемом-спуском. Общая ее длина примерно 3,5км. На большинстве ее участков можно любоваться отличными видами Крымских гор. Для отдыха на тропе предусмотрена смотровая площадка, на которой есть скамейки и рядом расположен водопад. По продолжительности поход занимает примерно три часа.

Норвежский Хайкинг

У многих норвежцев пешие походы в крови. Потому не удивительно, что в стране сильно развит пеший туризм и его разновидность хайкинг . Здесь есть что посмотреть, так как пейзажи кругом завораживающие.

Среди самых популярных маршрутов, которые выбирает большинство отдыхающих, тропы у горного хребта Бессегген, у скалы Прекестулен, у вершин Румсдалсхорне и Галхепигген. Для ночевки здесь есть горные приюты или уютные домики. Причем их строили известные архитекторы. По пути можно попробовать местные деликатесы.

Многие маршруты в Норвегии маркированы по уровню сложности. Есть информационные щиты, расположенные у начала троп. На них приведено описание маршрута.

Маршрут Стейнвергдален-Аупланд

Этот маршрут представляет собой поход по старейшей дороге, соединяющей западную часть Норвегии с восточной. Он проходит через долину Аурланд. Она отличается дикой природой и необычайной красотой. В регионах, через которые проходит тропа, много культурного наследия, красивые геологические виды, пейзажи.

Длится поход четыре дня. Две ночи туристы проводят в кемпинге Лофтхус, две – в Аурланде. Заканчивается тропа у фиорда Согне и экскурсией в Ундредал. В последней можно дегустировать сыры в музее, посетить деревянную старинную церковь.

Хайкинг в Европе

Этот вид походов в Европе развит хорошо. Во многих странах, городах имеется масса маршрутов, обустроенных и маркированных на самом высоком уровне. Ярким примером сказанного может служить Греция .

В этой стране очень много маршрутов, на которых можно любоваться красивейшими видами. Причем хайкинг здесь безопасный, так как имеющиеся дикие животные почти не агрессивны.

Интересными в Греции являются, например, маршруты на острове Санторини, который считают самым загадочным в стране. Один из них – деревня Ойя – город Фифу, который является столицей острова. По продолжительности он занимает 3 часа. По всей дороге, проходящей по склону на значительном возвышении над морем, вы увидите много домов, разнообразных храмов, сверкающих своей белизной и красотой.