Удобство сна является одним из ключевых факторов качественного отдыха на природе. Сон в тепле и комфорте обеспечивает восстановление сил, а также хорошее настроение и положительные впечатления от мероприятия. Следовательно, к выбору спального мешка стоит подходить максимально серьезно и ответственно.

Перед тем, как купить спальный мешок, нужно понимать, для каких целей он нужен. Единственного спальника на все случаи жизни не существует! В зависимости от свойств они сильно разнятся по весу, габаритам и стоимости. Летом в теплом спальнике Вам будет жарко и не комфортно. Также не стоит рассчитывать зимой на пятисотграммовый спальный мешок - бессонная ночь и простуда Вам обеспечена. Таким образом, для выездов с ночевками круглый год, лучше иметь пару спальников - летний и демисезонный-зимний.

Одним из ключевых критериев выбора спальника является его предназначение. По своему назначению различаются экстремальные, туристические и кемпинговые спальные мешки .

На что стоит обратить внимание при выборе спального мешка?

При выборе спальника проследите за такими моментами:

• отсутствие "холодных" сквозных швов;
• наличие устройства, которое не дает замку "закусить" ткань спальника;
• присутствие утягивающей стропы на капюшоне;
• петли для возможности развесить и просушить мешок;
• фурнитура ведущих производителей (например, YKK );
• наличие компрессионного мешка.

Конструкция спальника

Наиболее распространенными конструктивными типами спальных мешков являются мешок-кокон и мешок одеяло. Еще есть чуть менее известный вариант, который находится примерно посередине - спальник-одеяло с капюшоном .

Спальник в виде одеяла имеет форму прямоугольника и длинную Г-образную змейку. Его можно полностью расстегнуть и укрываться как обычным одеялом. Спальники этого типа зачастую имеют свойство состегиваться попарно. Спальники-одеяла практически всегда тяжелее и габаритнее коконов. Они предпочтительны для условий, когда нет необходимости далеко и долго нести его за плечами.

Спальник-кокон или мумия, обладает более анатомичным кроем. Как следствие, он легче, а также в нем теплее и комфортнее. Большинство коконов также можно состегивать попарно, однако для этого нужны спальники с "правой" и "левой" змейками. Также в спальных мешках такого типа обычно есть утепляющий воротник и внутренний кармашек. Одним из оптимальных демисезонных коконов является High Peak Redwood.

Сколько должен весить спальник?

На этот вопрос тоже трудно ответить однозначно. Демисезонные спальники средней ценовой категории в основном весят полтора - два килограмма. Чуть более дорогие весят от килограмма до полутора. Вес зависит от различных параметров - сезона спальника, использованных материалов и наполнителя, от его ростовки и т.д. Заметим, что некоторые безответственные производители снижают вес спального мешка путем использования менее качественных материалов.

Температурные диапазоны спальных мешков

По температурному режиму спальные мешки делятся на три категории:

• летние;
• демисезонные;
• зимние.

Все спальные мешки имеют маркировку, по которой можно определить его температурный режим. Обычно она выглядит так:

• максимальная температура t° maximum. Это температура, при которой еще не жарко спать, не потея и не расстегиваясь;
• температура комфорта t° comfort. Это оптимальная для сна температура. На нее и рассчитан спальник :
• экстремальная температура t° minimum. Это температура, при которой в спальнике можно продержаться 6-8 часов без существенного вреда организму. О комфортном сне тут говорить не приходится.

Стоит отметить, что все эти температурные характеристики довольно условны, так как комфортная температура сна - понятие индивидуальное. На то, будете ли Вы мерзнуть в спальнике, влияет влажность, усталость, болезнь, голод, обезвоживание и многое другое.

Какие материалы используются в спальных мешках?

Ткань наружного слоя спальника должна объединять такие противоречивые свойства, как прочность, износостойкость, устойчивость к влаге и ультрафиолету, быть "дышащей", но в то же время легкой и компактной. Наиболее распространенными наружными материалами являются полиэстер и нейлон . Существуют варианты спальных мешков с мембранным наружным слоем. Мембрана позволяет спальному мешку противостоять влаге и быть "дышащим" одновременно.
Внутренний слой также должен быть "дышащим", приятным для тела и гипоаллергенным. Зачастую тут также используются нейлон , полиэстер и их комбинации. Для спальников с пуховым наполнителем разработаны специальные ткани - Pertex, Ultrex и т.д. Они объединяют в себе высокие ветрозащитные, водостойкие и воздухопроницаемые качества.

Утеплитель для спального мешка

По составу утеплителя спальники бывают двух типов - натуральные пуховые и синтетические. Каждый имеет свои достоинства и недостатки. Сразу уточним: утеплитель не греет! Он лишь препятствует потере собственного тепла обладателя спальника.

Пуховые спальники

Спальные мешки на натуральном пуху легкие, компактные, и в то же время очень теплые. В основном используется гагачий, утиный и гусиный пух . Пуховые спальники гораздо более долговечны, чем синтетические. Однако у них есть значительный недостаток - при намокании пух теряет объем, при этом сильно снижаются его теплоизолирующие свойства, и, вдобавок, спальник сильно тяжелеет. Высушить пуховый спальный мешок в походе почти нереально. Помимо этого, пуховые спальники дороже синтетических. Однако, для экстремальных низкотемпературных походов зачастую используются именно они.

Синтетические спальники

Наиболее распространенными синтетическими наполнителями являются синтепон , Hollowfiber, Thinsulate Lite Loft, Polarguard, Thermoloft, Micro-loft, Thermolite , Primaloft и QualloFIL. Эти материалы созданы с целью взять лучшее у пуховых спальников без их недостатков. Они отличаются весом, плотностью и степенью сжимаемости, плохо впитывают влагу. Primaloft и Thinsulate используется в одежде для активных видов отдыха. Качество синтетических материалов сильно зависит от производителя. Их известными недостатками являются увеличенный вес и постепенные повреждения наполнителя при упаковке спальника в компрессионный мешок.

Как подобрать спальный мешок по росту?

Что касается размеров спальника, то он подбирается исходя из общепринятой формулы - Ваш рост + 20-25 см. В комплект поставки, как правило, входит компрессионный мешок, который позволяет значительно сократить занимаемый спальником полезный объем в рюкзаке. Хранить спальник рекомендуется развернутым.

Итоги

Итак, мы рассмотрели основные нюансы того, как выбрать спальный мешок . Стоит отметить, что выбирая спальник , Вы платите за свой комфорт и удобство. Считается, что лучше купить спальник от известных производителей, таких как Marmot, Mammut, The North Face, Deuter , Husky, Talberg. Они тщательно следят за своей репутацией, а следовательно, за качеством, и используют передовые разработки в своих изделиях.

Как правильно выбрать спальный мешок ( спальник )?

Выбирая спальник , в первую очередь, необходимо учесть условия, в которых он будет эксплуатироваться. Универсальных спальников не существует! Если взять самый теплый, то он будет недешевым и не легким, а летом в нем будет слишком жарко. Если взять самый легкий, то он будет холодным. Поэтому спальник подбирают в зависимости от предполагаемых условий его эксплуатации.

Одним из основных критериев выбора спального мешка является его предназначение: экстремальный спальник , спальник для походов и путешествий, спальный мешок для кемпинга.

Качественный спальник отличает:

• отсутствие "холодных", т.е. простеганных насквозь, швов;
• усиленная лента, предотвращающая попадание ткани в молнию;
• затягивающийся шнур с фиксацией на капюшоне спальника;
• специальная петля для просушки спального мешка;
• качественные и прямые строчки без видимых технологических дефектов на ткани;
• качественная фурнитура .

Для летних туристических походов подойдут менее теплые (от +5°С до +25°С) и облегченные спальники , а для летних горных походов, межсезонья и зимы - более объемные и тяжелые, но зато и более теплые (от +10°С до -35°С) модели. Тем, кто ходит в туристические походы круглый год, лучше иметь два вида спальников - на лето и на межсезонье-зиму.

Конструкция и вес спальных мешков

Основные типы конструкции спальных мешков:

• спальник-одеяло,
• спальник-одеяло с подголовником,
• спальник-кокон.

Спальник-одеяло - спальный мешок прямоугольной формы. Эта форма наиболее комфортна и привычна, т. к. напоминает обыкновенное одеяло. Длинная молния позволяет расстегнуть его и использовать как одеяло. Спальный мешок этого типа может быть с подголовником. Подголовник можно собрать вокруг головы в виде капюшона. Два спальника при наличии разъемных молний можно соединить в один большой (в "систему"). Спальник-одеяло обычно предназначен для несложных походов и подходит тем, кто не озадачивается объемом переносимых вещей. Недостаток конструкции "одеяло" - больший вес в сравнении со спальником "кокон".

Кокон - представляет собой спальный мешок по фигуре человека (сужается в нижней части). Помните, как Шурик в "Кавказской пленнице" надевал спальник и упал в реку? Он плавал именно в "коконе". Турист в "коконе" напоминает по виду мумию - отсюда второе название этого вида спальных мешков. Некоторые спальники имеют расширение в районе коленей, что существенно увеличивает их комфортность. Коконы имеют довольно сложную конструкцию, что не может не сказываться на цене, и их бывает труднее состегнуть в спарку. Помимо экономии места в рюкзаке кокон обеспечивает более плотное облегание тела, поэтому его хорошо использовать в более прохладных условиях похода. Как правило, кокон снабжен капюшоном и донышком, может иметь утепленный воротник вокруг плеч и утеплительный клапан по всей длине молнии. Модель кокона "эгоист" снабжена с одной (центральной или боковой) стороны неразъемной молнией. Разъемная же молния позволяет соединить два спальника данного типа в один двуспальный (для этого потребуются левый и правый). Спальник в форме кокона считается наиболее комфортной моделью.

Вес спального мешка во многом зависит от материалов, из которых изготовлен спальник . Простые недорогие спальники обычно весят от 1,5 до 2 кг, продуманные эргономичные спальные мешки средней ценовой категории - от 1 до 1,5 кг. Недобросовестные производители иногда сознательно занижают массу спальника, используют более слабые нитки и фурнитуру - экономят на качестве в пользу уменьшения веса.

Температурный диапазон

Спальные мешки изготавливаются с расчетом на определенные температурные условия (по сезону):

• летние, рассчитанные на достаточно высокие ночные температуры,
• межсезонные, когда комфортные температуры опускаются ниже 0°С,
• зимние, обеспечивающие сон при отрицательных температурах. В самых теплых можно спать при температуре до -50°С.

Все спальные мешки (за исключением самых дешевых) имеют маркировку, указывающую верхний и нижний пределы комфортной температуры, а также экстремальную температуру, при которой спальник теряет свои тепловые свойства:

• t° Maximum - максимальная температура, при которой можно комфортно спать без повышения потоотделения и ощущения избыточного тепла (это довольно относительное значение, потому что при высокой температуре можно открыть спальник ).
• t° Comfort - минимальная температура окружающего воздуха, при котором спальник обеспечивает 8 часов комфортного и непрерывного сна. То есть, это та минимальная температура, при которой спальник идеально выполняет свою функцию.
• t° Extreme - экстремальная температура - минимальная температура окружающей среды или воздуха в палатке, при которой спальный мешок обеспечит 6-8 часов некомфортного сна без большого риска гипотермии (переохлаждения).

Как правило, эти значения указываются в расчете на среднего человека, который спит голый или в термобелье на коврике. Эти температуры определяются тестированием на людях профессионально использующих спальные мешки (военные, инструкторы альпинизма и т. д.).

Однако, комфортная и экстремальная температуры зависят от многих факторов: влажности, влагопроницаемости материала, воздухообмена в окружающем пространстве. А также от формы тела и его положения во время сна, тонуса мышц во сне, и индивидуального температурного восприятия. Кто-то мерзнет при +15°С, а кто-то чувствует себя комфортно в легкой одежде даже при 0°С. К тому же, мужчины выделяют тепла больше, чем женщины, поэтому, для женщин нужны более теплые спальники : температурный минимум для женщины на 5°С выше, чем для мужчины.

Вот и получается, что этот критерий, хоть и важный, при покупке спальника оценить должным образом не получится. Значения температур стоит принимать во внимание, но лишь как ориентир.

Материалы спальника

Спальники отличаются по используемым материалам: внешний, внутренний и утеплитель.

Материал внешнего слоя

Очевидно, что материал для пошива внешней части спальника должен быть износостойким, прочным, в меру дышащим и влагостойким (особенно если наполнитель пуховый). Таким требованиям отвечают нейлон и полиэстер , используются и другие материалы. Нейлон весьма часто применяется в качестве внешнего материала. Различные его модификации имеют необходимые для пошива спального мешка характеристики (воздухопроницаемость, прочность, влагостойкость). Полиэстер используется реже, однако обладает большей износостойкостью по сравнению с нейлоном.

В производстве также применяются и другие материалы. К примеру, на пуховые спальники часто идут материалы, которые хорошо "держат" пух : Ultrex, Pertex и т. п. Эти ткани хорошо защищают от влаги (что важно для пуха, так как он отлично ее впитывает) и пропускают воздух. Иногда ткань покрывают специальной тончайшей мембранной пленкой. Это позволяет материалу отлично пропускать воздух и отводить влагу, в то же время препятствуя ее проникновению снаружи.

Материал внутреннего слоя

Основное необходимое требование к внутреннему материалу, это его высокие "дышащие" свойства, материал должен быть мягким и приятным наощупь. Обычно это хлопчатобумажные, смесовые ткани , нейлон или флис . Хлопчатобумажная ткань более комфортна и гигиенична, но тяжелая и впитывает влагу. Смесовые ткани меньше весят, более прочные, но влагу все же, впитывают, например, polycotton - смесь полиэстра и хлопка.
Нейлон не так приятен при контакте с телом, но очень быстро сохнет и экономит вес. Флис создает дополнительный утепляющий слой, часто приятен на ощупь, почти не впитывает влагу, но имеет большой объем.

Утеплитель

Принцип работы любого утеплителя основан на изоляции человека от холода. Изолятором является воздух, заключенный в утеплителе: чем его больше, тем лучше изоляционные свойства.

Выделяют два основных класса утеплителей: натуральные и синтетические.

Из натуральных утеплителей в спальных мешках в настоящее время используется только гусиный пух . Лучший пух дают белые гуси специальных пород - итальянской, рейнской и др. На качество пуха сильное влияние оказывает климат выращивания птиц. Так, например, пух , собранный в стране с холодным климатом обладает лучшими характеристиками по сравнению с пухом, собранным в более теплой стране. Конечно, огромную роль играет дальнейшая обработка пуха, состоящая из восемнадцати высокотехнологичных операций. После обработки пуха можно оценить, куда он пригодится. Основным параметром при этом является FP ( fill power ), параметр, отражающий упругие свойства пуха. Качественный пух имеет FP выше 600 единиц. Лучший существующий ныне пух имеет FP, равный 800.

Главное преимущество пуха - наилучшее соотношение между теплоизоляцией, весом и сжимаемостью. Пуховые спальники являются наиболее теплыми и практически самыми легкими, при весе 900-1200 г в них комфортно при температурах ниже -30°С. Однако, пух очень боится влаги, влажные пуховые вещи нельзя долго хранить сжатыми - они сгниют, поэтому не стоит брать такой спальник в длительный поход с повышенной сыростью, например, в походы по Карпатам. Высушить пуховый спальник в походе - задача очень сложная, часто невыполнимая. Поэтому в основном их используют в сухих и холодных условиях - высокогорные восхождения, арктические экспедиции. Недостатком также является высокая стоимость пуховых спальников.

Синтетические утеплители получили наибольшее распространение благодаря своей доступности и практичности. Наиболее известны у нас: Синтепон , Холлофайбер, Файбертек, Термофайбер, Тинсулейт , Quallofil, Polarguard, Hollofil, Термолайт, Warmloft и подобные им. Во многих относительно новых материалах широкое применение нашла обработка волокон утеплителей силиконом. "Силиконовые" утеплители очень практичны, отлично восстанавливают форму после сжатия и имеют высокие теплосберегающие свойства. Основой практически для всех них является полиэстеровое волокно, прямослойное или спирально закрученное, термически скрепленное и обработанное силиконом.

Синтепон - высококачественный нетканый наполнитель традиционного способа производства. Изготавливается из полиэфирных волокон. Скрепление волокон между собой осуществляется термическим способом. Спальники из синтепона получили наибольшее распространение, т.к. они - самые дешевые, рассчитаны на температуры до -5…10°С, при массе от 1,1 до 2,3 кг. Пригодны для широкого климатического диапазона. Они достаточно компактны, легки, и, что самое главное, быстро сохнут даже на морозе. Последнее свойство делает их незаменимыми в водных походах. Основной недостаток синтепона - достаточно быстрая "слеживаемость", в результате чего спальник быстро теряет свои тепловые характеристики. При выборе спальника из этого материала следует знать, что некоторые производители, стремясь сэкономить, используют самое дешевое сырье: в этом случае волокна не достаточно упруги. А чревато это тем, что материал легко ломается, становится плоским и перестает греть. Обычно этим страдает синтепон российского или белорусского производства, срок его службы - примерно один сезон. На данный момент главным плюсом даже самого качественного синтепона является лишь его относительно низкая цена - материал этот уже морально устарел.

Файбертек - это нетканый материал, представляющий собой объемный слой из композиции тонких пустотелых полиэфирных волокон, обработанных силиконом. Для достижения требуемой прочности и стабильности поверхность слоя армирована полипропиленом (спандбондом). Файбертек имеет лучшие теплосберегающие и упругие свойства, чем синтепон .

Холлофайбер – термоскрепленный, неалергенный материал из полиэстера с высокой степенью восстанавливаемости. Уникальность холлофайбера заключается в вертикальном расположении пустотелых волокон в виде спиральных пружин, что образует сильную пружинистую структуру. Такой материал, в сравнении с традиционным синтепоном, легче, отличается лучшими теплоизолирующими свойствами и меньшей деформацией. Изделия из него дороже аналогичных синтепоновых в 1,5-3 раза.

Тинсулейт - производится фирмой 3М. Представляет собой нетканый утеплитель, состоящий из супер тонких волокон, внешне похожих на пух , состоящих на 75 % из лавсана и на 25 % из полипропилена. Фирма производит большой спектр разных вариантов исполнения данного материала для разных целей. Thinsulate Lite Loft - самый легкий и сжимаемый материал, который как раз и идет на пошив спальных мешков. Спальный мешок из Thinsulate стоит дорого, но возможность выдерживать большое количество стирок и сохранять свои упругие свойства и первоначальный объем даже после хранения в сжатом виде при неизменных теплоизолирующих характеристиках делают покупку спального мешка из данного материала целесообразной.

Polarguard 3D - производится фирмой The Lessinger Group, Inc. До недавнего времени топовая разновидность утеплителя. Прочный, теплый, долговечный. Форма отверстия в волокнах треугольная, за счет чего они имеют сильно скрученную структуру, и поэтому быстро восстанавливают свою форму при сжатии. Основной недостаток - большой объем.

Thermolite - разработка фирмы DuPont. Практически близок к Polarguard. Состоит из трех разных волокон, каждое из которых отвечает за прочность, упругость и сохранение тепла. Существенный минус - встречается большое количество подделок этого материала.

Размеры и комплектация спальника

Компактность спального мешка можно оценить на глаз: представьте упакованный спальник в рюкзаке, в который необходимо еще положить определенное количество других вещей. Пуховые спальные мешки сворачиваются легче и занимают наименьший размер. Очень малогабаритный спальник с синтетическим наполнителем может оказаться недостаточно теплым, невзирая на уверения производителя.

Когда выбирается размер, применяется такой расчет: рост плюс 20-25 см.

По размеру спальники делятся на:

• стандартные-73 х 190 см - спальные мешки для людей среднего роста;
• детские-71 х 145 см и меньше. Общая площадь сокращена, чтобы можно было быстрее согреться с минимальными потерями тепла (соответствует размеру детской коляски, позволяет обойтись без пеленания младенца);
• подростковые-73 х 167 см - это более узкие или более короткие спальники для подростков или невысоких людей (стандартные спальники могут быть слишком большими, а это лишний объем и вес, хуже теплоизоляция);
• увеличенные - от 84 х 198 см до 96 х 205 см - более длинные, чем стандарт, - для высоких людей, или более широкие - для полных или тех, кто любит спать свободно.

Комплектация дешевых моделей - обычный нейлоновый мешок. К спальным мешкам средней ценовой категории и дорогим обычно прилагается компрессионный мешок. Компрессионный мешок - это цилиндрический чехол с пришитыми по бокам стропами. После укладки в него спальника мешок при помощи строп утягивается, приобретая форму шара и уменьшаясь в объеме в 1,5-2 раза. Очень экономит место в рюкзаке, но не годится для длительного хранения спальников.

Что нужно учитывать при выборе спальника

Основная задача спальника - сохранять тепло, а основным источником тепла является человек. Значит, при выборе спальника нужно учитывать, сколько тепла вы вырабатываете, а это зависит, прежде всего, от особенностей организма. Известно, что женщины, дети и пожилые люди в основном мерзнут больше взрослых мужчин, люди хрупкого телосложения уступают в "холодостойкости" более плотным, а профессиональные закаленные путешественники, обладатели хорошей физической подготовки переносят холод намного лучше тех, кто ведет малоактивный образ жизни и редко бывает на холоде. Поэтому даже в одном и том же спальнике при прочих равных условиях субъективные ощущения комфорта и дискомфорта у разных людей могут различаться. Если вы более теплолюбивы, чем другие, то советуем выбрать спальный мешок, данные которого соответствуют верхней планке ваших требований.

Кроме того, что температура комфортности является полностью индивидуальными понятием, она также зависит от внешних условий: влажности воздуха, теплоизолирующей способности коврика, ветра и т.д.

Какой бы спальный мешок вы не выбрали, всегда помните, что он должен быть сухим, потому что влажность уводит тепло и снижает комфортность. Упаковывая рюкзак , положите спальник в полиэтиленовый пакет, тогда, даже попав под дождь, в конце дня Вы сможете заснуть в сухости и тепле.

Чтобы комфортно ощущать себя в спальнике, нужно учитывать его размеры: длину и ширину. В узеньком спальнике тяжело поворачиваться, особенно если пришлось спать в теплой одежде. Очень широкий плохо греет, в нем путаются ноги. В маленьком спальнике нереально упрятать плечи и голову. Потому, выбирая спальный мешок, сравните собственные габариты с размерами мешка, решите, что вам важнее: простор либо тепло.

Постарайтесь не ложиться в спальный мешок замерзшим и голодным. Попрыгайте, подвигайтесь, чтобы согреться, съешьте бутерброд, прежде чем заберетесь в спальный мешок спать.

Следует помнить, что с поверхности тела человека за ночь испаряется до 200 см3 влаги, которая частично или полностью конденсируется внутри спального мешка. Сушить спальный мешок лучше всего на солнце и ветру, сразу после подъема или во время дневного отдыха.

В какой одежде спать в спальнике?

Идеальный вариант - это термобелье . Чаще всего, термобелье делают из полиэстера - материала, имеющего ячеистую структуру, ячейки удерживают воздух, обеспечивающий дополнительную теплоизоляцию. Кроме того, термобелье имеет несколько слоев, внутренний слой которого отводит от тела влагу, оставляя кожу сухой, а верхний работает на испарение. Таким образом, термобелье нейтрализует раздражающее действие пота на кожу, тело не отсыревает и не переохлаждается.

Если нет термобелья, то спать можно в трикотажном нижнем белье , если прохладно, то можно одевать вещи из натуральной х/б ткани. Не стоит спать в верхней одежде, например, куртке. Дело в том, что сама конструкция спальника рассчитана на то, чтобы удерживать тепло внутри спальника, а если спите в куртке, тогда, основное тепло удерживает куртка , таким образом, сам спальник в это время не работает.

Уход за спальником

Хранение . От того, как вы храните спальник , зависит срок его службы. После прибытия домой из похода обязательно проветрите спальник на свежем воздухе в течение нескольких дней, пока он не станет сухим. Хранить спальник нужно развернутым, в хорошо проветриваемом помещении и, лучше всего, в подвешенном виде, и ни в коем случае не сжатым в компрессионном мешке.

Химчистка . Спальник не рекомендуется отдавать в химчистку. Трудно предсказать, как поведет себя тонкое волокно утеплителя, впитавшее пары растворителя, неизвестно, сколько пройдет времени, прежде чем растворитель испарится, вступит ли растворитель в химическую реакцию с волокном и что случится с покрытием волокна.

Стирка . Стирайте спальник только в том случае, если это крайне необходимо. Наполнитель, как пух , так и синтетика, плохо переносит стирку. Для предотвращения загрязнения можно использовать тонкий и легкий внутренний вкладыш, сделанный из флиса, хлопка или другого материала, в этом случае вам вряд ли когда-нибудь понадобится спальник стирать. Важно знать, что каждая стирка ухудшает качества спальника. Если все же необходимо постирать спальник, то лучше это делать вручную, замочив его в воде, температура которой не превышает 35°С. Используйте треть обычной дозы стирального порошка (лучше жидкое моющее средство, не используйте кондиционеры для белья). Во время стирки и потом во время отжима - не поднимайте спальник за одну точку, например за угол. Под действием веса мокрый утеплитель будет деформироваться. После стирки спальник необходимо отжать, но ни в коем случае не выкручивать, и тщательно просушить.