Не вся одежда для похода одинаково хороша, и речь здесь не столько о материалах или производителях, сколько о том, как правильно её использовать для борьбы с теплопотерями и прочими негативными климатическими факторами.

Прежде чем переходить к сути свойств элементов одежды, изложу несколько фундаментальных положений.

• Одежда сама по себе не греет. (Ну если речь не идет об одежде с электроподогревом :)) Одежда лишь изолятор, и ее задача — сохранять теплый воздух внутри ближе к телу, и блокировать или замедлять его вытеснение холодным воздухом из окружающей среды.
• Одежда должна иметь соответствующий размер: если слишком близко к телу (маленькая, облегающая) — тем меньше слой прогретого воздуха между телом и окружающей средой и тем быстрее начнется излучение тепла этого слоя в окружение; если слишком далеко от тела (большая, мешковатая) — тем больше тепла придется выделить организму, чтобы прогреть этот слой воздуха, и тем больше времени займет этот процесс.
• Чем больше воздуха способен вместить внутри себя слой одежды — тем теплее она кажется, и тем лучше она защищает от теплопотерь излучением и конвекцией.
• Стоит позаботится об открытых участках тела: голове, шее, кистях рук. Основную часть своего тепла они теряют через излучение и конвекцию из-за непосредственного контакта с окружающей средой. В зависимости от разницы температур через область головы и шеи организм может терять до 40% тепла, выработанного за единицу времени. Это значит, что наличие головного убора и шарфа\платка может значительным образом уменьшит расход калорий на поддержание постоянной температуры тела. Также головной убор и перчатки снизят остывание крови в области ушей и пальцев рук, что уменьшит риск обморожения.
• Ветреная погода с высокой влажностью, посредством быстро происходящей конвекции, способна вытягивать из нас тепло не менее быстро чем отрицательные температуры. Потому о наличии головного убора, шарфа\платка и перчаток стоит позаботится не только в холодное время года.
• Одежда, по возможности, должна оставаться сухой. Теплопроводность воды в 25 раз выше теплопроводности воздуха, потому терять тепло в мокрой одежде организм будет в 25 раз быстрее. Натуральная шерсть , к примеру, способна удерживать до 80% тепла даже в мокром состоянии, но не многие материалы могут похвастаться подобными свойствами.
• Чистота одежды так же имеет значение. Большинство материалов имеет поры, позволяющие телу дышать. При их загрязнении внутри образуется «эффект сауны», увеличивающий потоотделение. Чрезмерное потоотделение при низких температурах увеличивает теплопотери, а, следовательно, увеличивает риск развития гипотермии и\или обморожения. Мембранные материалы (выводят влагу, пропускает воздух, блокирует воду), будучи грязными, практически полностью лишаются своих полезных свойств.
• Стоит продумывать и иметь при себе дополнительную одежду, особенно если надолго отлучаетесь из дому. К вечеру температура обычно понижается, а завтра погода может резко измениться, потому свитер прихваченный из дому может пригодится вам в обоих случаях.
• Всегда знакомьтесь с особенностями климата и прогнозом погоды для местности, куда собираетесь. К примеру, в горах или на морском побережье резкое похолодание не редкость, потому не стоит отправляться туда без дополнительной одежды в надежде, что Вам повезет, и погода не поменяется.

Эффективно управлять выработкой тепла, потоотделением и теплопотерями позволит комбинирование слоев одежды.

Одежда для похода . Простое комбинирование.

Простой подход к комбинированию слоев подразумевает использование обычной одежды, которую можно приобрести в магазине или на рынке. У любого предмета Вашего гардероба присутствуют две величины, связанные с теплообменом вашего организма и окружающей среды — это верхний и нижний температурные пороги. Эти величины показывают минимальную и максимальную температуру окружения, в которой применение этого предмета одежды наиболее комфортно для вас.

Так как понимание “комфортности” сугубо индивидуально и может существенно отличатся в зависимости от климата, пола, возраста, уровня активности и т.д. приведенные ниже цифры используются в сугубо иллюстративных целях!

На схеме выше изображены температурные пороги двух предметов гардероба: футболки и легкой куртки\пиджака. Как видим футболку можно считать вполне комфортной одеждой для температур (снова напомним, что в этом примере они абстрактные) 20°С (68°F) и выше, в то время как для температур ниже 20°С (68°F) легкая куртка\пиджак будут более уместны. По шкале порогов легкой куртки видим, что при использовании одной лишь куртки\пиджака и понижении температуры окружающей среды ниже 13-14°С (55-57°F) мы, скорее всего, будем мерзнуть, а при повышении выше 21-22°C (70-71°F) нам будет слишком жарко. Совместив эти 2 предмета гардероба наш общий нижний порог будет составлять 13-14°С (55-57°F), а верхний 30°C (86°F) и выше. Таким образом, совмещение слоев одежды позволяет добиться следующих преимуществ:

• Гибкий контроль над нижним и верхним температурными порогами — наличие нескольких слоев и их комбинирование дает вам возможность комфортно подстроиться под температуру окружающей среды с учётом вашей текущей активности, погоды и т.д.
• Контроль потоотделения — сняв один из слоев уменьшается потоотделение при повышении активности, одев дополнительный слой уменьшается теплопотеря при снижении активности.
• При повреждении или потере одного из слоев полезные свойства оставшихся сохраняются — если вы повредили или пришлось оставить пуховик в чём бы Вы предпочли остаться? В одной футболке или футболке, рубашке и теплом свитере?

Одежда для похода, выбранная вами, должна опираться на принципы изложенные выше и, по возможности, состоять из нескольких слоёв, что позволит вам получить максимум комфорта при резкой смене погоды или активности. Гибкость температурных порогов и контроль потоотделения, достигаемые путём комбинирования слоёв одежды, позволит вам не потеть там, где в этом нет необходимости, и не терять избыточное количество тепла там, где от него зависит ваш температурный баланс .

Одежда для похода . Основные свойства.

Одежда для похода и её эффективное комбинирование, требует также понимания основных свойств, среди которых, по моему мнению, стоит упомянуть следующие типы:

• Потоотводящая одежда — плотно прилегающая одежда , зачастую из эластичных материалов, оптимизированных под быстрое впитывание, распределение пота на большую площадь и быстрое его испарение с поверхности организма. Суть подобной одежды заключается в испарении влаги и сопутствующих теплопотерях. Она не греет и не защищает от негативных климатических явлений. Зимой подобная одежда (термобельё) используется для быстрого удаления влаги с поверхности кожи и снижения теплопотерь испарением, а летом («охлаждающие» футболки ) наоборот — усиливает их, не позволяя при этом организму перегреваться.
• Утепляющая одежда — объёмная одежда малой плотности с крупным ворсом, воздушными полостями или камерами. Сюда относится большая часть свитеров, флисок, пуховиков и бушлатов, задача которых удержать как можно больше тёплого воздуха поближе к вашему телу, снижая тем самым теплопотери излучением. Так как подобная одежда состоит в буквальном смысле «из воздуха» она очень чувствительна к механическому воздействию, влаге и плохо защищает от конвекционных теплопотерь при порывистом ветре.
• Изолирующая одежда — плотная, иногда даже грубая одежда , которая, в отличии от предыдущей категории, сама по себе не греет, а противостоит конвекции и влаге. Сюда относятся большая часть верхней одежды из высокоплотных и\или мембранных материалов, способных противостоять натиску осадков и сильного ветра.

Я более чем уверен, что на прилавках магазинов вы найдёте множество как «чистых» представителей перечисленных групп, так и «промежуточные» варианты. В одном изделии, имеющем сложную структуру и несколько слоёв, вполне могут объединяться как утепляющие, так и изолирующие свойства. От того какой составляющей в подобном изделии больше и будет зависеть финальный результат — будет ли этот элемент одежды больше греть или лучше защищать от влаги\ветра.

Выше я описал базовые моменты, на которые стоит обращать внимание при выборе одежды для повседневного ношения и полевых выходов.

Если же вы часто и подолгу проводите время в полевых условиях, тогда вам, пожалуй, не помешает одежда для походов в виде многослойной системы, о которой я буду рассказывать в этой публикации.

Одежда для похода. Комплексное комбинирование.

Комплексный подход включает в себя принципы простого, описанные в предыдущей части, но основывается на использовании специализированной одежды из высокотехнологичных материалов, свойства которых комбинируются в многоуровневую или многослойную систему, каждый элемент которой может применяться отдельно для достижения определенного результата, или дополнять другие элементы, усиливая тем самым суммарный эффект.

На сегодняшний день, многослойные системы предлагаются многими производителями как гражданского, так и армейского рынка. Продукты гражданского рынка существенно разняться по качеству, цене, количеству слоёв и элементов системы, не говоря уже о цветах и материалах, потому описать весь спектр достаточно сложно. А вот наиболее стандартизированными как по количеству элементов, так и по их свойствам, являются армейские системы:

• Extended Cold Weather Clothing System ( ECWCS , или «эквакс» как её часто называют сами военнослужащие) — многослойная система, изобретение центра армейских разработок в городе Натик (Natick), датируемое ещё серединой восьмидесятых годов двадцатого века. Данная система изначально состояла из парки и брюк, и дополнялась более чем двадцати наименованиями элементов одежды, ботинок, головных уборов, перчаток\варежек и прочих аксессуаров, обеспечивающих функционирование военнослужащего в условиях низких и экстремально низких температур. Текущее, третье поколение ( ECWCS Gen III), насчитывает порядка двенадцати элементов, разбитых на семь основных слоёв и поддерживает температурный баланс бойца при температурах вплоть до -51 ^o C.
• Protective Combat Uniform ( PCU ) — к 2002 году, когда стартовала разработка данной системы, армейское снаряжение существенно отставало от наработок гражданского рынка товаров для горных восхождений и активных видов спорта, потому специалисты всё того же центра Natick привлекли ведущих экспертов и использовали передовые для своего времени материалы и подходы к дизайну с целью создания высокотехнологичной, комфортной и эффективной многослойной системы для военнослужащих. Ею и стала PCU , состоящая из семи слоёв и шестнадцати элементов. Система также эволюционирует (поколения PCU называются блоками, и на данный момент включают Block 0, 1 и 2) и с момента своего поступления в войска, контракты на изготовление её элементов заключались со многими передовыми брендами, включая Patagonia, Beyond Clothing, Propper, Blackhawk и другие.

Слои или уровни, входящие в упомянутые системы не подразумевают одномоментного одевания всех элементов (хотя в случае необходимости, такое использование допустимо), а скорее являются «конструктором», используя который можно легко подствоится под текущий температурный режим и особенности погоды, прогнозируемый уровень активности и физических нагрузок, а также индивидуальные особенности термобаланса.

ECWCS, и особенно PCU использовали передовые для своего времени материалы, включая Primaloft и Gore-tex, что непосредственно отразилось на суммарной стоимости системы. Цена одного элемента системы PCU может составлять порядка $200-300 без учёта доставки, потому собрать все семь слоёв может себе позволить далеко не каждый.

• Первый слой — нательное бельё (короткий рукав + шорты или длинный рукав + штаны), основная функция которого — отводить пот от кожи. Одевается на голое тело или влагоотводящее нижнее белье .

Потоотводящая футболка 1-го слоя на примере UAT Base Level от P1G-Tac® в цвете Olive.

Термобелъё 1-го слоя на примере Base Level 1 Active от P1G-Tac® в цвете Black.

• Второй слой — термобелье (длинный рукав + штаны) в отличии от первого слоя имеет еще некую долю “греющего” материала, и отличается более высокой плотностью. Может одеваться как на голое тело, так и на одежду первого слоя.

Термобелъё 2-го слоя на примере Base Level 2 от P1G-Tac® в цвете Coyote.

Первый и второй слой, грубо, отличаются тем, что первый слой практически не греет, но хорошо отводит пот и больше подойдет для высокого уровня физической активности. Второй слой лучше греет, но хуже отводит пот, более оптимален для среднего и низкого уровней физической активности. Объединение обоих слоев соединит полезные свойства обоих слоев: хорошее выведение пота и контроль температуры, понижение нижнего температурного порога.

• Третий слой — утепляющий слой, который хорошо блокирует теплопотери, отталкивает внешнюю влагу и позволяет телу дышать. Хорошо с этими функциями справляется флис и прочие ворсистые материалы. Одевается поверх предыдущих слоев в зависимости от погодных условий.

Утепляющий комплект 3-го слоя на примере Winter Underwear Suit Arctic Fox от P1G-Tac® в цвете Olive.

• Четвертый слой — основной «наружный» слой, защищающий от механических воздействий и позволяющий размещать и транспортировать необходимое снаряжение . Одевается непосредственно на базовый слой, или поверх утепляющих слоёв в зависимости от погодных условий.

Полевая униформа 4-го слоя на примере SPFU от P1G-Tac® в камуфляжной расцветке Варан.

Четвертый слой используется, в основном, для защиты деликатных утепляющих слоёв от воздействий внешней среды. К примеру, флис пусть и хорошо отталкивает влагу, но быстро теряет свои тепловые характеристики при загрязнении.

• Пятый слой — куртка и штаны с пропиткой, так называемый soft shell. Лёгкая, компактная и надёжная защита от порывистого ветра и осадков малой и средней интенсивности. Одевается поверх предыдущих слоев в зависимости от погодных условий.

Ветро-влагозащитный комплект на примере Field Storm Suit от P1G-Tac® в камуфляжной расцветке A-TACS AU.

• Шестой слой — куртка и штаны из более тяжелых мембранных материалов (hard shell), позволяющие телу дышать, но полностью блокирующие внешнюю влагу, будь то даже сильный дождь или снег. Одевается поверх предыдущих слоев в зависимости от погодных условий.

Изолирующий комплект 6-го слоя на примере Aquatex Suit Cyclone Mk-1 от P1G-Tac® в цвете Olive.

• Седьмой слой — куртка и штаны (иногда дополнительный жилет с подкладкой) — слой для экстремально низких температур. Может выступать как основным наружным слоем при холодной погоде, так и одеваться в качестве дополнительного утеплителя под изолирующие слои.

Утепляющий комплект 7-го слоя на примере Winter Mount Track Suit от P1G-Tac® в цвете Foliage Green.

Дополнительный жилет 7-го слоя на примере Winter Mount Track Vest Mk-2 от P1G-Tac® в цвете Olive.

Как я уже говорил, далеко не обязательно надевать на себя все слои один за другим. Зная задачи и функциональные возможности каждого слоя можно комбинировать их по мере необходимости. В сети существуют множество примеров комбинирования слоев тех же ECWCS или PCU с учётом динамичности или статичности вашей активности. В дополнение к ним хотел бы поделиться своими рекомендациями и опытом использования многослойных систем.

• То, что кто-то где-то для какой-то температуры рекомендует использовать тот или другой слой или их связку — не догма. Прислушиваться к подобным советам стоит только если в сходных условиях вы используете ту же систему от того же производителя. Настоятельно рекомендую проверять все имеющиеся у вас слои и элементы одежды до начала активной полевой эксплуатации в целях определения их особенностей работы. То что мне при -11 ^o C в движении и постоянном контакте со снегом комфортно использовать полные первый и шестой слои и рубашку от второго, не значит что при той же температуре эта связка будет эффективна для вас. Используя мою или любую другую рекомендацию без учёта влажности, осадков, ветра, высоты над уровнем моря, собственного понимания «комфортности» и других факторов вы можете получить совершенно другой результат. Пробуйте, комбинируйте, меняйте конфигурации и ещё раз пробуйте, только после этого вы будете знать какой слой при каких условиях работает оптимальным для вас образом.
• Если вы только задумываетесь о приобретении многослойной системы, по возможности, отдайте предпочтение одному бренду. Это существенно сужает круг возможных кандидатов (особенно на отечественном рынке), но и обеспечивает определенные преимущества. Во-первых, производитель, разрабатывающий полную систему, рассматривает её как систему изначально, потому все решения в выборе материалов и свойств будут приниматься не изолировано по каждому слою отдельно, а системно, т.е. с учётом наличия других элементов и взаимодействия с ними. Системный подход также подразумевает лучшую интеграцию слоёв, т.к. вам не придётся подстраиваться под разные молнии, липучки, разный размер карманов и их расположение снимая\одевая дополнительный слой. Сюда же стоит отнести и вентиляционные отверстия, метод их открывания, соединение слоёв между собой и возможность доступа к карманам элементов одного слоя, сквозь другие слои и используемое снаряжение . Один производитель имеет возможность продумывать и контролировать все эти моменты изначально, в то время как использование слоёв от разных брендов не даёт никаких гарантий. Согласитесь, досадно обнаруживать, что карман в котором вы привыкли носить предметы на одном слое, при одевании следующего расположен с противоположной стороны или вообще отсутствует.
• Собирать многослойную систему — это дорого и зачастую долго, но не смотря на это у вас окажется одежда для походов, покрывающая большую часть ваших потребностей на весьма широкий диапазон температур и условий. Это долгосрочная инвестиция, которая прослужит вам многие годы.
• Если вы хотите собрать многослойную систему — начинайте с базовых слоёв. Наличие первого и второго слоёв позволяет ощутимо расширить температурные пороги уже имеющейся у вас одежды. Заодно вы получите возможность опробовать каждый из слоёв как отдельно, так и вместе, оценив тем самым необходимость приобретения последующих. Наличие слоёв с первого по пятый, по моим наблюдениям, уже способно покрыть три сезона, кроме холодной зимы, но и бывает она далеко не везде.
• Не забывайте следить за своей системой. Своевременная стирка, уход (нанесение пропиток, сушка, проветривание и т.д.) необходимы для сохранения максимальной работоспособности каждого элемента одежды и слоёв в целом. Обязательно придерживайтесь инструкций производителя для стирки и обслуживания. Не лишним также будет обеспечить запасные элементы одежды для ротации. Базовые слои загрязняются быстрее и требуют стирки чаще, чем наружные слои или слои для низких температур. Изнашиваются они из-за этого также быстрее.

Если одежда для походов подобрана под климатические условия, прогнозируемый уровень активности и т.д. некорректно — вам, скорее всего, придется озаботится сооружением внешнего укрытия.