Чтобы принять участие в походе в горы, вам необходимо собрать подходящую одежду, обувь , рюкзак и пр. - все то, что принято называть личным снаряжением.
Обязательное снаряжение :
- Рюкзак : 60-70 л для женщин и 70-90 л для мужчин. Желательно, чтобы к нему был влагозащитный чехол .
- Спальный мешок . Для зимы неплохо иметь пуховый спальник 1,5-2 кг, или синтетику с температурой комфорта -15-10. Для весны, осени комфортная температура -5-0, для лета 0-+5, для летнего Крыма сгодится еще более легкий спальник .
- Коврик туристический . Подкладывается под спальник , чтобы защитить вас от холода во время сна. Может пригодиться и днем на привале
- Палатка . Если вы идете в Крым или Карпаты, достаточно обычной двухслойной дуговой палатки с пластиковыми дугами. Для 4-х человек легче нести одну большую палатку, чем две маленькие. Для Кавказа и зимних гор могут понадобится более качественные и дорогие палатки с дюралевыми дугами аэродинамической формы.
- Кружка, ложка, миска - посуда должна быть из нержавейки или из специального пластика. Вилка не нужна.
Обувь :
- Обувь основная: ботинки трекинговые или разношенные берцы с нескользкой подошвой. Для жаркого летнего Крыма лучше кроссовки с сеточкой и нескользким протектором подошвы.
- Обувь сменная: кроссовки , кеды или трекинговые сандалии
- Резиновые шлепанцы для отдыха на стоянке (если берете сандалии , можно обойтись)
- Носки : от 2 до 5 пар (хорошая вещь Треккинговые носки ( термоноски ) , либо чтобы не натирать ноги, можно надевать сразу по два носка)
- Носки толстые шерстяные для ночевки (весной и осенью )
Одежда :
- Головной убор от солнца ( панама , кепка , бафф, бандана ) . При использовании кепки придется смазывать уши солнцезащитным кремом. Если носить бафф или бандану, то обгорает нос.
- Футболка 2 шт. Синтетика предпочтительнее, т.к. сохнет быстрее
- Тонкие синтетические или хлопковые штаны для ходьбы (не джинсы - они неудобны, тяжелы и долго сохнут)
- Шорты , лучше не джинсовые, а синтетика
- Плавки (купальник)
- Смена нижнего белья
- Ветро-влагозащитная одежда : куртка с капюшоном и штаны из синтетики, в идеале мембрана . Для дождливых гор, таких как Карпаты, очень хорошо иметь плащ-пончо (покрывает вас вместе с рюкзаком). В качестве бюджетного варианта может использоваться обычный полиэтиленовый дождевик , в этом случае советуем брать сразу 2-3 шт, т.к. они очень быстро рвутся
- Легкий свитер из флиса (Полартека) или обычный гольф
- Свитер теплый , лучше толстый флис (Полартек), весной и осенью берем обязательно
- Термобелье , (комплект) , если нет, то подштанники и футболка
- Теплые шапка и перчатки (флисовые или шерстяные) . Могут пригодиться в холодную погоду, особенно весной или осенью . В шапке вы также можете спать, если мерзнет голова
Прочее :
- Гермомешок или полиэтиленовые пакеты для упаковывания вещей . На случай дождливой погоды нужно, чтобы у вас было хотя бы по одной запасной вещи, упакованной в герметичный пакет. Тогда вы переоденетесь и вам будет тепло. Спальник тоже обязательно упаковываем в пакет! Если у вас теплый спальник , вам не придется думать, что надевать на себя на ночь, главное, чтобы он остался сухим
- Средства личной гигиены: маленький кусочек мыла, зубная щетка, маленький тюбик зубной пасты, влажные салфетки, туалетная бумага
- Светодиодный фонарик (лучше налобный) - минимум один на палатку. Можно взять запасные батарейки
- Документы и деньги (обязательно положить в герметичный пакет)
- Индивидуальная аптечка : лейкопластырь (обычный и бактерицидный), жаропонижающее, антибиотик, от расстройства желудка, лекарства от своих болезней
- Индивидуальный ремнабор: иголка, нитка, скотч. Без фанатизма, можно один набор на несколько человек
- Солнцезащитный крем (весной, летом). Для облегчения веса можно взять один тюбик на несколько человек
- Емкость для воды (пластиковая бутылка) 1-2 л.
Лето: 01 июня-15 сентября
Осень: 15 сентября-15 декабря
Зима: 15 декабря-1 апреля
Весна: 1 апреля-1 июня
Деление условное (особенно для осени и весны) и зависит от изменений в погоде.
Необязательное снаряжение :
- Нож
- Сидушка (кусок пенополиуретана) - позволяет сидеть на холодной земле, на мокрой траве, защищая от простуды и переохлаждения. В качестве крепления к пояснице обычно используется резинка с карабином.
- Перчатки рабочие (собирать дрова, возиться у костра и пр.). Плюс можно согревать руки в плохую погоду
- Влагозащитная пропитка (спрей) для обуви (для влажных гор, типа Карпат)
- Полотенце (если берете, то маленькое и легкое)
- Фотоаппарат
- Мобильный телефон
- Палки трекинговые или лыжные . Рекомендуем взять палки в Карпаты, на Кавказ, а вот в Крыму без них можно и обойтись. Полезная вещь, наиболее удобны складные телескопические палки. Берегут колени, предотвращают подвертывание стопы, спасают от травм, помогают при переправе через речки. Телескопические палки от недорогих производителей быстро ломаются. В качестве альтернативы можно найти палку в лесу (не так удобно) или взять с собой обычные лыжные палки.
- Фонарики ( гамаши , бахилы ) на ноги для защиты от снега (актуальны для весны или осени, когда в горах есть снег)
- Очки солнцезащитные
Не берите с собой:
Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры , примусы (зимой можно), еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак , не берите с собой ненужные вещи.
Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д.